Nadloga sodobnega človeka v najboljših letih je krčne žile. Bolezen zmanjšuje kakovost življenja, kar se kaže s povečano utrujenostjo, težo, oteklino in grdim videzom nog, kar še posebej zatira ženske. Krčne žile je mogoče popolnoma pozdraviti le s kirurškim posegom. Da bi spodnje okončine ohranili v normalnem stanju in upočasnili razvoj bolezni, zdravniki priporočajo celovito konzervativno zdravljenje. Nekatere vrste masaž nog s krčnimi žilami, skupaj z zdravili, kompresijskimi nogavicami in telesno aktivnostjo, dajejo dober rezultat v začetnih fazah bolezni.
Ali je mogoče narediti masažo stopal s krčnimi žilami
Na vprašanje, ali je mogoče masirati noge s krčnimi žilami, zdravniki odgovarjajo - to je mogoče in potrebno. Toda z nekaj zadržki. Postopek bo koristen le v začetni fazi bolezni. Izrazitih vozlišč in žilne mreže se ne smete dotikati, lahko je življenjsko nevarno in povzroči močno poslabšanje stanja.
Izstopajoče vijugaste žile so absolutna kontraindikacija za kakršen koli fizični vpliv. Krčne žile v takih primerih zaplete vnetje ven, v katerem nastanejo krvni strdki. Zaradi fizičnega vpliva obstaja nevarnost odtrganja krvnega strdka in blokade vitalnih krvnih žil.
Masažo stopal za krčne žile je mogoče izvesti doma. Dobro pomaga samo-masaža - lahko jo naredite celo v službi, da lajšate utrujenost in obnovite učinkovitost.
V nekaterih primerih je dovoljeno uporabljati masaže, vendar le po posvetovanju s flebologom.
Kako masaža deluje pri patologiji
Obstaja več tehnik, ki se uporabljajo za krčne žile, in vse so nežne. Učinek masaže pri krčnih žilah spodnjih okončin:
- izboljša pretok krvi in limfe po žilah;
- poveča odtok tekočine iz tkiv, kar zmanjša otekanje okončine;
- z zmanjšanjem otekline se zmanjša pritisk na žile, kar izboljša pretok krvi;
- odpravlja težo in bolečino;
- lajša utrujenost;
- preprečuje pojav žilne mreže.
Krepitev pretoka krvi izboljša prehrano mišic in vseh plasti kože, tonizira krvne žile, krepi njihove stene. Kot rezultat masaže stagnacija izgine. Postopek ima približno enak učinek kot medicinska gimnastika.
Pravila za učinkovito in varno masažo okončin
Masaža stopal pri krčnih žilah je občutljiva zadeva, ki zahteva določena znanja in spretnosti. Zdravnik naj pove, kako to pravilno storiti sam. Toda najbolje je, da zaupate specialistu na oddelku za fizioterapijo. Temeljna pravila:
- izključuje grob učinek na površino nog in masažo na območju razširjenih ven;
- pri klasični ročni masaži se olje uporablja za boljše drsenje rok maserja;
- masažne tehnike - gladko božanje s krožnimi gibi, odpravljanje pritiska;
- masažne črte so vedno usmerjene od spodaj navzgor - od stopala vzdolž golenice do kolena in od kolena do zgornjega dela stegna.
Masaža limfne drenaže ne zahteva uporabe olja ali kreme. Doma za samo-masažo lahko mazila proti varikozi uporabljamo kot oljno podlago.
Priprava na postopek
Pacient je postavljen na ravno površino. Da maserju olajša delo, se uporablja posebna masažna miza. Če je zadnja površina nog obdelana, je pod noge nameščen valj. Za masažo sprednje površine bolnik leži na hrbtu, valji pa so postavljeni pod stopala in kolena. Doma lahko pred masažo sedite 10-15 minut z dvignjenimi nogami do višine, da rahlo zmanjšate oteklino.
Različne masaže
Pri zdravljenju se uporablja več masažnih tehnik, ki se izvajajo ročno ali s pomočjo posebnega aparata. Klasična masažna tehnika in krčne žile so združljivi, kadar še vedno ni zunanjih znakov bolezni, obstajajo pa subjektivni občutki utrujenosti in teže v nogah. Postopki se izvajajo v tečajih vsak dan ali vsak drugi dan v obsegu 10-12 sej. Tehniko masaže krčnih žil mora predpisati flebolog.
Limfna drenaža
Najučinkovitejša protivarikozna masaža stopal je po mnenju zdravnikov limfna drenaža. Izvajati ga mora strokovnjak, saj tehnika predvideva preučevanje območij lokacije bezgavk in prehoda limfnih žil. Masaža se začne z zadnjico in stegni, nato gre na spodnji del noge in stopala so zadnja.
Maser rahlo drgne kožo in pritiska z dlanmi, maser gre po linijah limfnih žil, spodbuja odtok nakopičene tekočine in čisti tkiva toksinov. Masaže z limfno drenažo ni mogoče izvajati vsak dan. Tečaj se začne z 1 sejo na teden in se postopoma poveča do 3-krat, če bolnik dobro prenaša zdravljenje. Priporočljivo je narediti vsaj 15 postopkov.
Anticelulit
Obstajata dve tehniki masaže proti celulitu, ki se lahko uporabljata pri krčnih žilah:
- limfna drenaža (omenjena je bila zgoraj);
- vakuum (o tem bomo razpravljali spodaj).
Vakuumska masaža ima več tehnik. Te vrste masaže ni mogoče predpisati sami, praviloma je prepovedano pri krčnih žilah. To odsvetujemo v kozmetičnem salonu, ne da bi se posvetovali z zdravnikom.
Draga
Tako kot vakuumska masaža ima tudi medena masaža med zdravniki privržence in nasprotnike. Po eni strani med ugodno vpliva na tkiva, izboljša prekrvavitev in prehrano, lajša otekline. Po drugi strani pa je lahko masaža z medom pri krčnih žilah na nogah nevarna - viskozna konsistenca poveča učinek. Zato ga je bolje uporabljati v preventivne namene in za lajšanje utrujenosti in teže v okončinah.
Izvajanje pravil:
- masaža se izvaja največ enkrat na sedem dni;
- Zanj se uporablja tekoči med (lahko ga malo ogrejete v vodni kopeli);
- med se ne nanaša na kraje, kjer je vaskularna mreža;
- po razdelitvi medu po koži ga nežno vtrite z lahkimi gnetljivimi gibi;
- nadaljnja masaža se izvaja z lahkimi potepi.
Samo-masaža
Samo-masaža je dober izhod iz situacije, ko ni možnosti za obisk masažnega salona. Samostojna masaža nog s krčnimi žilami bo kot element celovitega zdravljenja prinesla olajšanje in pomagala preprečiti razvoj patologije. Izvedba:
- masaža se izvaja v sedečem položaju z iztegnjenimi nogami;
- če eno nogo prizadene krčne žile, se masaža začne z zdravim udom;
- smer gibanja - od stopal do kolena in zgoraj;
- prvi gibi so mehko božanje, nato lahko pritisk nekoliko povečamo (naredimo, kot da tekočino potiskamo od spodaj navzgor);
- čemur sledi mravljinčenje kože, nato z zajemom podkožnega maščobnega tkiva;
- postopek zaključite z lahkim tresenjem mišic in božanjem.
Po koncu masaže malo potresite nogo. Seja za vsako nogo naj traja največ 10 minut. S pomočjo samo-masaže pri krčnih žilah lahko lajšate utrujenost in bolečino, se znebite edema. To morate početi vsak dan.
Hidromasaža
Hidromasaža pri krčnih žilah ni le koristen, ampak zelo prijeten postopek. To lahko storite tudi sami. Osnovna pravila so preprosta:
- če uporabljate kontrastno prho, začnite s toplo vodo (ne vročo! );
- tlak naj bo zmeren;
- ne držite curkov na določenih delih nog;
- gibi naj bodo majhni krožni;
- ne usmerjajte prhanja na razširjene vene.
Začnite masirati nogo in jo zalivajte s krožnimi gibi. Nato se gladko premaknite na spodnji del nog in usmerite curke od spodaj navzgor vzdolž toka venske krvi. Vzemite si minuto do kolena - masirajte ga s krožnimi gibi. Naredite enako z drugo nogo. Nazadnje je koristno z masažo refleksne cone - spodnjega dela hrbta.
Točka
Akupresurna masaža vpliva na biološko aktivne točke na nogah. Njegovo drugo ime je tibetansko. Spodbujanje točk daje naslednji rezultat:
- izboljša lokalni metabolizem;
- odstranjuje mišični krč;
- obnavlja pretok krvi in tonizira ožilje;
- izboljša zaščitne funkcije telesa.
Najpogosteje se izvaja za stopala, včasih pa gre za druge dele noge. Izvajati jo mora strokovnjak, ki dobro pozna lokacijo refleksnih točk.
Masaža stopal
Drgnjenje nog blagodejno vpliva na ožilje, spodbuja odtok tekočine in olajša utrujene noge. Masaža se začne s prsti, nato se podrgne podplat in zadnji del stopala. Začeti morate z lahkim božanjem, postopoma povečevati intenzivnost in tempo. Masaža stopal bo dala terapevtski učinek le, če se postopek izvaja redno.
Taoistično
Druga tehnika, ki daje dober rezultat pri krčnih žilah, je taoistična masaža. Sestavljen je iz svetlobnega učinka na površino nog s krožnimi potezami. Na kožo predhodno nanesemo mešanico baznega in eteričnega olja.
Gibi se izvajajo od stopal do bokov, vsak se ponovi 10-krat. Taoistična masaža stopal pri krčnih žilah se izvaja enkrat tedensko 30 dni.
Neželene masaže
Vse vrste masaž niso indicirane za krčne žile, tudi v začetnih fazah. Prepoved je posledica njihove agresivne tehnike, ki krši celovitost plovil.
Sesalnik
Vakuumsko masažo pri krčnih žilah lahko izvaja samo strojna oprema. Sodobne naprave za postopek predvidevajo nastavitev posameznega programa. Izum Francoza Louisa Paula Guiteja (njegove začetnice - LPG - in tehnika je poimenovana) je revolucioniral kozmetologijo in prinesel nekaj koristi z medicinskega vidika. LPG masaža za krčne žile ali vakuumska valjčna masaža zagotovo izboljša prekrvavitev spodnjih okončin s spodbujanjem pretoka limfe in uničevanjem maščobnih oblog.
Toda takšno masažo je treba uporabljati kot anti-varikozno masažo zelo previdno in šele po zdravniškem pregledu. Vakuumska masaža služi predvsem kot profilaksa bolezni. Koristno je le pri prvih simptomih krčnih žil s popolno konsistenco venskih zaklopk, kadar ni zunanjih manifestacij bolezni. Med zdravniki še vedno ni popolnega soglasja o varnosti LPG masaže pri krčnih žilah.
Tehnika izpostavljenosti je v tem, da se razdelilnik, ki se izvaja vzdolž vnaprej določenih delov nog, zaradi vakuuma vleče v kožno gubo. Znotraj razdelilnika sta dva valja, ki se premikata v nasprotnih smereh in gneteta podkožno maščobo v zajetem pregibu. S pomočjo računalniškega programa lahko prilagodite globino zajema in intenzivnost gibanja valjev. Prepovedano je vplivati na notranje strani stegen in v poplitealno jamo.
V pločevinkah
Pokalna masaža je vrsta vakuumske masaže. Ta postopek je načeloma že dobro znan - prej so banke dajali za kašelj in bronhitis. Načelo delovanja je enako - nadležno moteče. Pokalna masaža se uporablja kot anticelulitna.
Pri krčnih žilah je kategorično kontraindiciran. Pod delovanjem vakuuma se kapilare uničijo (zato na koži po pločevinkah nastanejo modrice). In na prvi stopnji krčnih žil najprej trpijo majhne žile. Bolje je, da ne tvegate in raje imate varnejšo terapevtsko masažo.
Tajski
Druga vrsta masaže, ki je prepovedana pri krčnih žilah, je tajska. Njeno bistvo je vpliv na refleksne točke. Toda sama metoda je nesprejemljiva za obolele žile. Pritiskanje poteka ne samo z rokami, temveč tudi s komolcem, kolenom ali zapestjem. Obstaja nevarnost poškodbe ne le površinsko obolelih posod, temveč tudi stiskanja globokih ven.
Kontraindikacije
Kot vsako zdravilo ima tudi masaža za krčne žile kontraindikacije:
- tromboflebitis in tromboza;
- trofični ulkusi;
- izrazita venska vozlišča;
- dermatitis in srbenje;
- vnetni procesi ali nalezljive bolezni;
- visoka temperatura;
- raka.
Pri krčnih žilah bo terapevtska masaža koristna le, če je del kompleksne terapije in se o njeni vrsti in izvedbi dogovorite z zdravnikom.